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A+医学百科 >> 中性皮肤
中性皮肤就是我们正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。
目录
1 中性皮肤特征
2 中性皮肤的保养
3 中性皮肤的保养应注意的方面
4 中性皮肤秋日“水魔方”
5 男士中性皮肤护理
6 中性皮肤换季保养小秘诀
7 中性皮肤要根据地域选用护肤品
8 适合中性皮肤的水果面膜
中性皮肤特征
当我们说中性皮肤时，并不表示这是最普通常见的皮肤类型，事实上，中性皮肤相当少有，大部分都带有一些干性或油性皮肤的特质。中性皮肤的特征如下：
质地及肤色均匀
皮肤洁净、柔嫩
没有油光或干裂
油脂和水分的分泌平衡
很少或没有皮肤瑕疵
毛孔细小
很少或没有皱纹
中性皮肤就是我们正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。但此类皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，令皮肤腺和汗腺的分泌通畅，以保持皮肤的良好状态，充分注意饮食和睡眠，心情舒畅，以保持皮肤松紧适度。根据季节来选择一些皮肤护理的产品进行保养，每天如果有外出工作劳动后应当尽可能早清洗脸上。给予充分的水分以保湿皮肤细胞。也可以选择一些营养的面膜和水果蔬菜类做成面膜以保养。平时注意防晒、防燥、防冻、防风沙等。如果不注意保养中性皮肤也会变成干性皮肤或其它类型皮肤。因此中性皮肤也需要保养和护理。
中性皮肤的保养
中性皮肤是一种比较理想的皮肤，其表面光滑细腻，既不干燥，也不油腻，汗腺、 皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性。然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。
怎样护理中性皮肤？中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点，中性皮肤可
中性皮肤
选用碱性小的香皂清洁面 部，晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤，使得皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆 水，以保持皮肤处于不松不紧的状态。
次日清晨洁面后，略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤，再敷以适量营养霜加以保护 即可。 每周可做一次薰面与按摩，以促进局部血液循环。
中性皮肤在饮食上有什么样的护理呢？中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品，适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力。
中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。
清洁工作
中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以亲水性的洁肤乳洗脸为最好，并用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。
滋润工作
最好用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%-10%的酒精成分的润肤水。
日常保养工作
白天中性肌肤选择日霜的范围很大，不过还是应该选择以能帮助皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。
晚上一定要用眼霜或眼部凝胶，以指尖轻轻地将眼霜搽上，再由外而内着眼周，轻柔地作圆形的滑动。晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。
特别保养工作
1.护唇啫哩可以保护肤质和防紫外线成分。早、晚、涂口红前都要使用。
2.每月做一次皮肤磨砂，去掉皮肤老化的角质层。
3.经济面膜：化妆纱布面膜
材料：柔软细致高品质的化妆纱布一块、含活性补水因子的乳液。
做法：
1 首先把化妆纱布贴在面部，在鼻子尖的地方剪开一道缝儿，距离同鼻子的宽度。
2 把乳液均匀涂在纱布上。
用法：平躺在床上，将纱布覆盖在脸上，最好纱布的长度能覆盖到颈部。15分钟后拿掉即可。
中性皮肤油分和水分平衡最关键
中性皮肤是比较理想的皮肤状态，似乎不需要花费太多心思。但正如人要在健康的时候就懂得保持健康一样，对待皮肤也应如此。随着季节的变化，干性皮肤可能会有偏向中干性或中油性皮肤的倾向，这时就要根据皮肤的状态做好基础护理。
1 洁面
用卸妆乳后再用泡沫型洗面奶洗脸。很多女性在不外出的情况下不化妆，自然也就不用卸妆乳，而只用洗脸皂或洗面奶洗脸，其实这样不利于角质和死皮的及时清除，第二天化妆时也会感觉不易上妆。使用卸妆乳能够帮助去除不必要的角质，虽然会有些麻烦，但最好坚持每天使用，以保证清除角质和死皮。
2 角质护理
坚持按摩能够去除角质，但是额头和鼻子周围由于油分分泌而产生的脏物需要定期的清理。使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜，每周做一次的角质清理，主要以额头、鼻子和下颚为主。因为中性皮肤是比较理想的状态，所以只需要一般的基础护理就能使皮肤维持健康。
3 按摩
使用含水分较多的霜或液进行按摩，每周1到2次。如果觉得按摩很麻烦，那么每天洗完脸后，在皮脂膜和酸性膜恢复的同时轻轻地按压脸部，这样能够促进血液和淋巴的循环，效果等同于按摩。要注意，虽然中性皮肤是最正常的，但是有可能随着季节的变化会有所改变，比如夏天可能偏向中油性，冬天则偏向中干性。
4 面膜
中性皮肤一般不会有很多皮肤问题，所以需要根据季节的变换和皮肤的变化来选择面膜。
●保湿面膜：西瓜面膜
材料：西瓜的白皮部分，面粉2勺，蜂蜜1勺，湿面膜纸1张
方法：将西瓜的白皮部分切碎，放入面粉和蜂蜜搅拌均匀。眼部和嘴唇搽眼霜和润唇膏后，将湿面膜纸覆在脸上，将调好的面膜涂在上面。20分钟后用湿海绵或湿毛巾清理干净,最后拍爽肤水。
●油分调节面膜：复合型酸奶面膜
材料：复合型酸奶1/3杯，蜂蜜1勺，湿面膜纸1张
方法：在复合型酸奶中加入蜂蜜调匀。将脸洗干净后在眼部和嘴唇搽眼霜和润唇膏，将湿面膜纸覆在脸上，将调好的面膜涂在上面。20分钟后用湿海绵或湿毛巾清理干净,然后拍爽肤水，使用基础护理品。
5 基础护理产品
中性皮肤平时只需要注意油分和水分的调理，使其达到平衡。平时使用爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品。春天和夏天应进行毛孔护理，秋天和冬天应注意保湿和眼部护理。
中性皮肤的保养应注意的方面
选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。
早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
选择中性皮肤的面膜敷面15～20分钟，每周1次。常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。
饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。
中性皮肤秋日“水魔方”
当秋风袭来时，皮肤在瑟瑟秋风中因失去水分而干涩、枯黄。你感受到肌肤缺水的信号了吗？紧绷，面色暗淡，细小皱纹“爬”上眼周……除了给身体喝够足量的水，皮肤也要“喝”足够的水才能保持最佳状态。
拥有中性皮肤是天生丽质，但一样要细心呵护。首先要做好基础护理，以亲水性的洁肤乳洗脸为主，用画圆圈的动作洁面。
每天喝8杯水，不要以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替，而且要持之以恒。
临睡前皮肤要保湿，洁面、爽肤、润肤，一步也不能省略。
长时间熬夜、紧张、情绪不稳定，容易使皮肤晦暗、滋生皱纹。
桌边放盆绿色植物，充当空气滤净器，补水又清新。
用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。敷保湿面膜，最好在浴室里，蒸汽有助于面膜中的营养成分的吸收。
随身携带滋润喷雾，除保持肌肤润泽外，也可提神醒脑。切忌让液体在脸上停留太久，否则水分蒸发会带走更多水分，使皮肤更干燥。
男士中性皮肤护理
中性皮肤皮肤红润，光滑，不粗不细，皮脂分泌适中，汗腺、 皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性，其PH值在5-5.6之间，是最理想的皮肤。然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。
中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为干性皮肤，这时应注意用护理干性皮肤的方法进行护理。
中性皮肤日常护理应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶，坚持每天按时保养，保持良好的状态，一般每日清洗脸部2次为宜。中性皮肤一般毛孔不那么粗大、不容易油腻。所以不要频繁使用深层洁面用品，如果觉得有必要，可以针对自己的情况酌量使用。早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
选择中性皮肤的面膜敷脸15--20分钟，每周一次。常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。
中性皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，令皮肤腺和汗腺的分泌通畅，以保持皮肤的良好状态，以免出现缺水缺油的情况。中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品和烟酒及辛辣食物的刺激。适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康自然。饮食睡眠恰当，心情舒畅，才能保持皮肤松紧适度。
中性皮肤换季保养小秘诀
1.仗着肤质好就不卸妆可不是一个好习惯！好在你选用的范围很广，眼部的卸妆品可以根据睫毛膏是否防水而选择。
2.借着洁面的时机按摩一下皮肤，大约30秒钟，以增强血液的循环，让肤色更亮丽。
3.用清水洁肤后，将面部的水轻轻拍入肌肤的表层。不要揉拭皮肤，尤其是眼部，以免给皱纹的产生打下伏笔。
4.用爽肤水，注意避开眼部周围。
5.将保湿液点在面上各个部位，然后用指尖以打圈的方式轻轻按摩。这层保湿品防止水分蒸发，又能帮助上妆。
中性皮肤要根据地域选用护肤品
中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛鳞角，但如果你不注意保养，你那完美的肤质也很快就要“变质”。中性皮肤挑选的护肤品应根据自己所处的地域而定。如果你居住在西部、西北和北方气候干燥的地区，你应该选用这样一些产品：
1、适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜。气候干燥的地方风沙都较大，皮肤比较脏，所以你应注意清洁，否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。
2、补水剂或补水面膜。中性皮肤一般都比较脆弱，干燥的天气也令水分迅速流失，适时补充水分必不可少。
3、有保湿作用的面霜和化妆水。
居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤容易觉得不透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。用适合混合性或干性皮肤的植物化妆水，嫌麻烦的话，面霜可以省略。实在要用，也要避免有保湿功能的面霜，因为除了干性皮肤之外，很少有人用了保湿剂之后不觉得难受的。
自制适用于中性彼肤的3款面膜
适用于中性皮肤的3款面膜
用一个鸡蛋的蛋白搅至发泡涂在脸上，20分钟后用温水洗去再用冷水洗净。
把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
将精白面粉加橄榄油调成糊状敷面。
适合中性皮肤的水果面膜
香瓜面膜
材料——香瓜1个，植物油4克
做法：
1．香瓜捏碎，取蛋黄和植物油一起混合，搅拌均匀。
2．将搅拌均匀的面膜敷在脸上，30分钟后清洗干净即可。
攻效：能起到保湿，增加皮肤光泽的功效。
胡萝卜苹果面膜
材料——胡萝卜1个，苹果1个，鲜柠檬汁10毫升。
做法：
1．苹果去皮去核，胡萝卜去皮切成小块，加入柠檬汁后放入果汁机搅拌成泥状。
2．把面膜敷在脸上，待面膜自然变干后用温水清洗即可。
攻效：能够滋润皮肤，恢复皮肤的弹性。
苹果营养面膜
材料——苹果1个，鸡蛋1个，奶油4克。
做法：
1．苹果用果汁机搅拌成果泥，和蛋黄，奶油一起搅拌均匀。
2．将搅拌好的面膜敷在脸上，20~~30分钟后清洗干净即可。
攻效：滋润皮肤。
人体百科 - 皮肤和皮肤病
皮肤
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水痘样疹
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手足口病
巨细胞病毒感染
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遗传性大疱性表皮松解症
家族性良性天疱疮
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