1、在计算和电信中，有效载荷是作为实际预期消息的传输数据的一部分。 有效载荷不包括仅用于促进有效载荷传送的任何标题或元数据。
2、在计算机安全方面，有效载荷是恶意软件的一部分，例如执行恶意行为的蠕虫或病毒; 删除数据，发送垃圾邮件或加密数据。 除了有效载荷之外，这样的恶意软件通常还具有旨在简单地扩展自身或避免检测的开销代码。
3、在计算机网络中，要发送的数据是有效负载，但是几乎总是封装在由帧位和帧校验序列组成的某种类型的“帧”中。例如是以太网帧，点到点协议（PPP） 帧，光纤通道帧和V.42调制解调器帧。
4、在计算机编程中，术语的最常见用法是在消息协议的上下文中，以区分协议开销与实际数据。 例如，JSON web服务响应可能是： { "data":{ "message":"Hello, world!" } } 字符串“Hello, world!” 是有效载荷，而其余的是协议开销。
参考文章：http中的payload怎么理解？ - 知乎
一般是指一组协议中除去消息头以外的信息，即有效信息。 假设每个信元固定长53字节，其中5个字节为信头，48个字节为净荷（Payload），净荷即有用信息。
参考文章：网络术语“净荷”是什么意思？